Deux systèmes · un objectif
Deviens un grappler complet
Sans kimono, le jeu devient plus rapide, les saisies changent et les projections prennent de l’importance. Le No-Gi et la Lutte se complètent — et complètent parfaitement le BJJ en kimono.
Grappling de soumission
Ce que tu travailles en No-Gi
01Contrôle et positions sans saisies au kimono
02Passages de garde rapides et dynamiques
03Soumissions aux bras, au cou et aux jambes
Quand
Mardi · 07:00–08:30
Mercredi · 19:00–20:30
Projections et contrôle
Ce que tu travailles en Lutte
01Posture, déplacements et combat de saisies
02Attaques de jambes et projections
03Défense des projections et transitions au sol
Quand
Mardi · 19:15–20:45
Deux systèmes, un grappler complet
| No-Gi | Lutte | |
|---|---|---|
| Objectif | Contrôle et soumissions au sol | Projections et contrôle au sol |
| Tenue | Rashguard et short | Rashguard et short |
| Pour qui | Tous niveaux | Tous niveaux |
| Quand | Mar 07:00–08:30 · Mer 19:00–20:30 | Mar 19:15–20:45 |
Qui enseigne
Voir toute l’équipe →MardiNo-Gi
MardiLutte (Wrestling)
MercrediNo-Gi
Il y a aussi du No-Gi Féminin le lundi, 07:30–08:30.
Essaie sans kimono
Viens t’entraîner une semaine gratuitement. Il te suffit d’un rashguard et d’un short.
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