Femmes uniquement · avec et sans kimono
Jiu-Jitsu Féminin
Des cours le matin, réservés aux femmes, avec et sans kimono. Un cadre sûr et confortable pour débuter ou faire progresser ton jeu — avant que la journée ne commence.
01
Un tatami entre femmes
S’entraîner entre femmes rend les débuts plus faciles et la progression plus naturelle. Pas besoin d’expérience, de force ni de condition physique pour commencer — tout cela vient avec l’entraînement.
LUN 07:30 · MER 07:3002
BJJ Féminin
Jiu-jitsu avec kimono : positions, contrôle et soumissions, avec une technique expliquée pas à pas et du randori/sparring adapté au niveau de chacune.
MER 07:30–08:3003
No-Gi Féminin
Grappling sans kimono, en rashguard et short. Un jeu plus dynamique qui développe mobilité, condition physique et self-défense.
LUN 07:30–08:30Qui enseigne
Voir toute l’équipe →Nous te prêtons un kimono pour les premiers cours.
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Essaie une semaine gratuite, sans engagement.
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