Essaie le Loft 351
Réserve ta semaine d’essai gratuite et entraîne-toi avec notre équipe. Nous te prêtons un kimono pour les premiers cours.
La semaine d’essai est pour ceux qui habitent la région d’Aveiro (Aveiro, Águeda, Albergaria-a-Velha, Estarreja, Ílhavo, Murtosa, Oliveira do Bairro, Vagos) et veulent s’entraîner au Loft — y compris si tu viens d’une autre académie et veux changer. Si tu veux seulement visiter ou si tu es de passage, viens avec un pass visiteur.
Tu viens d’une autre académie ? La semaine d’essai est aussi pour toi : réponds « Oui — et je veux rejoindre le Loft ».
Quel cours est fait pour toi ?
Fondamentaux
Pour ceux qui débutent. Les positions et techniques de base du jiu-jitsu, expliquées pas à pas, le vendredi.
BJJ (avec kimono)
Cours de jiu-jitsu brésilien pour tous niveaux : technique, exercices et randori/sparring.
No-Gi
Jiu-jitsu sans kimono, centré sur le travail au sol : contrôle, passages et soumissions, en rashguard et short.
Lutte
Axé sur les projections et le contrôle au sol : amener le combat au sol à ta façon et dominer à partir de là.
Féminin
Cours du matin réservés aux femmes, avec et sans kimono. Une façon confortable de commencer.
Enfants & Ados
Kids 1 (3–6 ans), Kids 2 (7–11) et Ados (12–16). Les parents peuvent toujours assister.