Programme Ados · 12 à 16 ans
Des ados plus forts
À l’adolescence, le jiu-jitsu est bien plus qu’un sport. Le programme Ados utilise l’entraînement pour développer la confiance, la maîtrise de soi et la responsabilité — avec des jeunes du même âge qui partagent les mêmes objectifs.
Plus que de la technique
Ce qu’ils emportent du tatami
Pour les parents, l’essentiel n’est pas la technique : c’est la personne que votre enfant devient.
Maîtrise de soi
Ils apprennent à gérer la frustration, à vivre victoires et défaites avec maturité — et à rester calmes sous pression, sur le tatami comme à l’école.
Discipline et concentration
Écouter, suivre les consignes et pratiquer avec soin. Des habitudes qui se transmettent naturellement aux études et aux responsabilités du quotidien.
Résilience
En jiu-jitsu, les progrès sont graduels. Les jeunes comprennent que l’évolution vient de l’effort régulier et que les obstacles font partie du chemin.
Des amitiés qui ont du sens
Ils s’entraînent avec des camarades qui veulent aussi progresser. Le respect, l’effort et l’esprit d’équipe deviennent naturels.
Confiance et sécurité
Ils prennent confiance en leur corps et apprennent la self-défense avec contrôle et responsabilité — ce qui aide à faire face aux situations difficiles, y compris le harcèlement.
Des habitudes saines
Une routine d’entraînement régulière, une activité physique plaisante et des choix plus conscients au quotidien.
Qui enseigne
Voir toute l’équipe →Les parents peuvent toujours assister aux cours depuis notre espace détente.
Une semaine pour essayer
Réserve la semaine d’essai gratuite de ton enfant. Nous prêtons un kimono pour les premiers cours.
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