Dois sistemas · um objetivo
Torna-te um grappler completo
Sem kimono, o jogo fica mais rápido, os agarres mudam e as quedas ganham outro peso. O No-Gi e o Wrestling completam-se — e são o complemento perfeito ao BJJ com kimono.
Submission grappling
O que treinas em No-Gi
01Controlo e posições sem pegas no kimono
02Passagens de guarda rápidas e dinâmicas
03Finalizações de braço, pescoço e pernas
Quando
Terça · 07:00–08:30
Quarta · 19:00–20:30
Quedas e controlo
O que treinas em Wrestling
01Postura, movimentação e controlo de pegas
02Entradas de pernas e quedas
03Defesa de quedas e transições para o chão
Quando
Terça · 19:15–20:45
Dois sistemas, um grappler completo
| No-Gi | Wrestling | |
|---|---|---|
| Foco | Controlo e finalizações no chão | Quedas e controlo no solo |
| Equipamento | Rashguard e calções | Rashguard e calções |
| Para quem | Todos os níveis | Todos os níveis |
| Quando | Ter 07:00–08:30 · Qua 19:00–20:30 | Ter 19:15–20:45 |
Quem dá as aulas
Ver a equipa completa →TerçaNo-Gi
TerçaWrestling
QuartaNo-Gi
Há também No-Gi Feminino à segunda, 07:30–08:30.
Experimenta sem kimono
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